有名ブランド 【工事費込セット(商品+基本工事)】[KZ-XSF36S] パナソニック 【送料無料】 ライトシルバー 遠赤Wフラットラクッキングリル 幅60cm 鉄・ステンレス対応 3口IH XSF XSシリーズ IHクッキングヒーター-ビルトインIHクッキングヒーター

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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
メーカー直送受注生産品 マイセット キッチン 単体キッチン S4 吊り戸棚 防火仕様 間口45cm[S4-45FNZ**]高さ50cm【MYSET】 エリア限定 キャンセル不可 道幅4m未満配送不可
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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

メーカー直送 送料無料受注生産品 マイセット キッチン 深型 単体キッチン コンロ台 電熱ビルトインキャビネット(1口) S2[S2-60GC1D**]【MYSET】 エリア限定 キャンセル不可 道幅4m未満配送不可 (書籍)
推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
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メーカー直送受注生産品 マイセット キッチン 単体キッチン ハイトップ 調理台 S1 間口25cm[S1-25T**]【MYSET】 エリア限定 キャンセル不可 道幅4m未満配送不可 (書籍)
成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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リンク集も見て下さいね。
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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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